勇士隊前鋒摩西·穆迪髕腱手術(shù)后展望“清晰的康復(fù)之路”

勇士隊前鋒摩西·穆迪在髕腱膝蓋手術(shù)后的首次媒體見面會上，表達了對漫長康復(fù)過程的樂觀態(tài)度。

薩克拉門托——在金州勇士隊加時賽戰(zhàn)勝達拉斯獨行俠隊的比賽中，穆迪起跳準(zhǔn)備扣籃鎖定勝局時，他左膝的髕腱撕裂了，當(dāng)時他完全沒有意識到這一點。

“當(dāng)時并不疼，”穆迪在勇士隊以118-124負(fù)于薩克拉門托國王隊后，首次接受媒體采訪時回憶起這個可能改變他職業(yè)生涯的致命時刻時說道。

“我當(dāng)時以為庫珀·弗拉格是從后方跑過來的。我以為我們只是膝蓋輕輕碰了一下什么的……但當(dāng)我看到我的膝蓋時，我就知道情況不妙。我不知道具體是什么，但我知道肯定出了問題。我當(dāng)時想，也許是脫臼之類的，他們把它復(fù)位就行了，我就沒事了。”

穆迪的聲音漸漸低了下去。對他來說，回憶起當(dāng)時的情景并不輕松。他低頭看著自己撕裂的右膝，那景象觸目驚心。隊友、教練和小牛隊球員們痛苦而絕望的反應(yīng)。整個球館鴉雀無聲，每個人都在默默地為他祈禱。

自從那次受傷后，穆迪已經(jīng)反復(fù)觀看過幾次比賽錄像；考慮到錄像在網(wǎng)絡(luò)上的廣泛傳播，這也很正常。但用他自己的話說，穆迪并不熱衷于社交媒體，所以他并沒有一直糾結(jié)于當(dāng)時發(fā)生的事情。恰恰相反。盡管這次傷病令人震驚、痛苦不堪，穆迪卻勇敢地面對不幸。

他充滿樂觀和希望。

摩西·穆迪的康復(fù)之道

穆迪的隊友們在形容這位籃球運動員背后的人時，都用了“智慧”和“成熟”這兩個詞，這并非偶然。尤其是在他受傷之后。而當(dāng)穆迪解釋他如何進行康復(fù)時，他那如同智者般的人生態(tài)度更是展現(xiàn)得淋漓盡致。

“我感覺很好，”穆迪笑著說道，他倚著拐杖。在回答問題時，他堅持站著，而不是坐在椅子上。

“能夠放慢腳步，對我來說是人生中一段獨特的時光。NBA賽季期間，我總是拼盡全力，奔波勞碌，忙得不可開交，還要到處奔波。所以現(xiàn)在能夠慢下來，坐下來，建立規(guī)律的生活，提升自己的技能，和家人朋友好好聊聊天，也經(jīng)常打電話和很多人交流?，F(xiàn)在，我能夠有意識地安排自己的時間，我真的很享受這段時光?！?/p>

很難相信這些話出自一位23歲的年輕人之口。穆迪幾周前才接受了膝蓋重建手術(shù)，這次傷病將讓他休戰(zhàn)9到12個月。而就在上個賽季，他正處于職業(yè)生涯的上升期，這次傷病卻讓他戛然而止。

甚至連穆迪看待這次傷病時機的態(tài)度，都像是一位頓悟的僧侶。

“我的膝蓋一直不太好。從初中到高中，一直都是髕腱的問題。”穆迪解釋說，“所以，我很高興終于把它治好了。而且我覺得，因為做了手術(shù)，我回歸賽場后的狀態(tài)會比離開時更好?！?/p>

對穆迪來說，這次受傷是一個解決問題的契機。他解釋說，這是一個重新訓(xùn)練身體和運動模式的契機，可以幫助他進行康復(fù)。這不是挫折，而是一個機會。

傷病恢復(fù)時間表

穆迪的康復(fù)時間表還沒有確定；他目前還處于康復(fù)的初期階段，膝蓋上還打著厚厚的石膏和支具。但好消息是，雖然膝蓋受傷需要較長時間恢復(fù)，但撕裂很干凈，手術(shù)也很“順利”。

“他們告訴我，對于髕腱撕裂來說，這已經(jīng)是最好的情況了，”穆迪解釋說，“撕裂處沒有傷及骨頭，是干凈的撕裂。”如果不是肌腱直接連接，而是肌腱與肌腱連接，那就很難愈合，也難以增強。如果是從骨頭上取下的，就可以將其與骨頭連接起來，這才是更好的修復(fù)方法?！?/p>

穆迪的下一步是開始設(shè)定目標(biāo)和需要完成的階段性目標(biāo)，這與他的隊友吉米·巴特勒在進行前交叉韌帶（ACL）康復(fù)時的情況非常相似。目前，下一步是嘗試進一步彎曲膝蓋并激活股四頭肌。這是漫長康復(fù)之路上的第一步。

“我一直在和我的朋友約翰·多爾（John Doerr）討論OKR（目標(biāo)與關(guān)鍵結(jié)果），”穆迪笑著說，他指的是風(fēng)險投資家多爾著名的個人成長著作《衡量重要的事情》（Measuring What Matters）。這也再次印證了勇士隊為什么稱他為“身高6尺7寸、23歲卻擁有僧侶般意志的年輕人”。

穆迪的大部分康復(fù)將在灣區(qū)進行，同時也會回到家鄉(xiāng)阿肯色州小石城一段時間。回到球隊，感受球隊的積極氛圍，對他來說已經(jīng)很有幫助了。

總而言之，穆迪以樂觀和希望的態(tài)度面對漫長的康復(fù)之路。他仿佛能透過黑暗的森林看到一條通往理想彼岸的道路，即便這條路荊棘叢生、風(fēng)雨交加。

“我感覺很好，”穆迪重復(fù)道，“有時候人們談?wù)摌酚^，我卻不知該如何形容。感覺就像——我對未來充滿信心。我看到了清晰的道路，而現(xiàn)在，我想，我只需要沿著這條路走下去?！?/p>